2018-03-27から1日間の記事一覧

オリーブオイルがグルコーススパイクを緩和するという話。

日記

お昼ご飯をがっつり食べた後ってやたら眠たかったりしませんか？あの現象は血糖値と深い関係があります。＊食後の睡魔と血糖値グルコーススパイク、あるいは血糖値スパイクという言葉は聞いたことがあると思います。血糖値を上げるのはひとえに糖質です…